花粉症がひどくなると春を感じる店主でして
最近は鼻がムズムズしております。
そろそろ山も花の見頃となり
花を眺めながらの山歩きが
快適で楽しい季節です。
今回は山歩きを始めたばかりの方や
これから始めてみたいという方向けに
春の山のレイヤリングについて
少しご紹介させていただきます。
ご注意：
ここでは宮崎県の気候を考えて書きますので
遠方に行かれる方などは、現地の情報を確認しましょう。
レイヤリングとは
今更感を感じる方も居るかもしれませんが
山遊びのウェアの選び方について
分からないことだらけの方向けに改めて。
山遊びの際のウェアは
基本的に3層のレイヤーを重ねて
脱ぎ着で体温を調整します。
(例外はここでは省略します)
ベースレイヤーと呼ばれるTシャツの層
ミドルレイヤーと呼ばれる
フリースなどを代表とする中間着
アウターと呼ばれる防風・防水の層
3層それぞれの厚みなどを調整して
春夏秋冬の季節に合わせて自然を楽しみます。
※暑い季節はベースレイヤーだけで行動したりすることが多いですが。
春の山の気温変化
春の山のレイヤリング
・
上の写真は
昨年の3月末に県北の山を歩いた時の1枚。
春の山歩きは
その時の気候によって
暑さを感じることもあれば
冬のような寒さを感じることもあり
天気予報などを確認して
山の気温や風をチェックして
ウェアを選ぶ季節。
また朝と日中の気温差が大きく
朝夕は非常に寒いが
日中は暑いなんて日が多い季節です。
・
平地と山の上では気温は異なるため
最近では平地では暑さを感じる日も
徐々に増えてきましたが
山の上で風に当たっていると
汗が冷えて寒さを感じることも多いです。
そのため
汗対策と防寒対策は
しっかりと行って楽しむことが
快適に楽しめるポイントのひとつかなと
個人的には思っております。
時にゴールデンウィークでも積雪することがあり
事前にしっかりと天候などは
確認して出かけていきましょう。
宮崎県は縦に長いので
南部と北部でも気温は異なります。
春の山のレイヤリング
4月中旬
・
上の写真は昨年4月中旬の
延岡市の比叡山での1枚。
4月中旬の平地とは
全く異なるウェアを着ています。
・
寒さに対する耐性や暑がり具合は
個人差もあるので
一概には言えませんが
3月の多くは
ベースレイヤーにはロングスリーブT
その上には
ウインドシェルや
薄手のフリース
薄手のソフトシェルなどを羽織ることが多いです。
4月に入れば
徐々にロングスリーブTだけでの行動や
その上にウインドシェルを羽織るだけの行動が
増えてきます。
※時にそれでも寒い時がありますが。
風に当たると寒いことが多いので
風対策や休憩中の防寒着は
気温を見て最適なものを携帯しておきましょう。
3月末くらいまでは
個人的に休憩中の寒さ対策に
ダウンなどを入れていることが多いです。
暖かい季節になれば、徐々に休憩中の防寒着が
フリースなどに変わります。
3月の代表的なレイヤリング
その時の気候により異なるので
一概には言えませんが
大抵以下のようなウェアを僕は携帯または着用しています。
＜ベースレイヤー＞
ロングスリーブT
＜ミドルレイヤー＞
薄手のフリース
または防風性の高いジャケット
＜アウター＞
行動中は着用してないことが多く
レインウェアなどを携帯。
＜休憩中＞
寒いのが嫌いなので
薄手のダウンジャケットなどを携帯
4月の代表的なレイヤリング
4月の比較的暖かい日を想定すると
＜ベースレイヤー＞
ロングスリーブT
＜ジャケット＞
ウインドシェル
※行動中に暑い時はTシャツだけになります
＜休憩中＞
薄手のフリースなどを携帯して
それでも寒い場合は
レインウェアなどを上から羽織って
風を防ぎます。
上に書いたのは
あくまで1番多く着用するような
気候をイメージして書いていますが
春一番のような風が吹く時は
かなり寒さを感じるため
もっと暖かい格好をしていますし
夏のように暑さを感じる時は
もう少し薄手に変えていますが
寒いのだけは辛くなるので
バックパックに予備のジャケットを入れていることもあります。
・
基本的に動けば汗をかき
休憩中に寒くなることも多いため
汗冷えを防止できるようなウェアを選んで楽しむと
快適性が向上します。
安全と快適を大切に
これから山歩きを楽しもうという方も
すでに増えてきましたが
何より大切なのは安全に配慮して
事故なく快適に楽しむことだと思っています。
出来る限り目安になるように
WEBサイトでも色々と紹介してまいりますが
分からないことや不安なことは
いつでも店頭でご相談ください。
無理ない計画で
皆様が安全に山遊びを楽しんでいただけることを
願っております。
・
いよいよ花が咲き
快適に気持ちよく山を歩ける季節になってきました。
マナー良く安全に、色々な自然を歩いて
楽しんでくださいませ。
山に出かけた際は不定期に
動画も撮影して残していますので
是非ご覧くださいませ。
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