始めよう、秋から山歩き

今夏は暑い日が続いておりますが、
少しずつ朝晩は涼しさを感じるようになってまいりました。

暑さを敬遠して、なかなか山歩きを始められない
という方も多かったと思いますが、
秋は気候的にも歩きやすく
山歩きを始めるのに良いシーズン。
秋に向けて、山歩きを始めてみませんか。

先日の店休日、
高千穂河原コースから高千穂峰を歩いてまいりましたが
秋の空気を感じた高千穂峰の山歩きの内容は
別サイトに掲載しておりますので
山歩きの楽しさや魅力、
「やってみようかな」と山歩きを始めるきっかけに
なっていただけると嬉しいです。

星空のちガス時々晴れの高千穂峰

秋の山歩きの楽しさ

ご来店されるお客様の中にも

「涼しくなってきたので山歩きを始めたい」
「夏は暑くて敬遠してしまって」

と、涼しくなるタイミングを待って
道具やウェアのご相談にお越しいただく方々が
増え始めてまいりました。

山歩きは四季それぞれの魅力があり、
一年中楽しめるアクティビティですが
これからのシーズン、
秋の山歩きの楽しさ・魅力を
いくつか挙げていきたいと思います。

(※ここでは宮崎県周辺の秋の山歩きの内容とさせていただきます)

澄んだ空の下を歩く

秋は比較的、天候も安定し
空気中の水蒸気が少なくなり、空気の乾燥した日が多くなります。
そのため大気が澄み、遠くの景色がはっきりと見えたり
青空も夏の空とまた違った秋色の青々とした空を望むことができます。
秋の青空に見舞われた山歩きは本当に気持ちが良いです。

西米良村・市房山にて(10月)

涼しく、歩くのに最適

暑さが苦手な方には快適な季節。
山の気温は平地と比べると、
標高100m上がるごとに約0.6℃下がるとされています。
夏場は暑く、熱中症を懸念して長距離を歩くのを避ける方も
秋からの涼しいシーズンに長距離を楽しまれる方もいらっしゃいます。

虫が苦手な方にも、丁度よい季節。
夏よりも虫が少ないのも快適です。

西米良村・石堂山 (10月)

食事が美味しい

山で食べるご飯はいつだって美味しいのですが笑
涼しい空気の中、のんびりとバーナーを使って調理をしたり
温かい飲み物や食べ物でホッと一息ついたりと
山の上で素敵な景色に囲まれながら贅沢な時間を過ごすのもお勧めです。

休憩時の温かい飲み物は気持ちも落ち着きます

野鳥観察も楽しめます

その山の植生にもよりますが、
秋になると樹々の葉が落ち、見通しが良くなるので
樹々の上で囀る野鳥たちや
樹の実を啄む姿などを見ることができます。
夏鳥が去った頃ですが、いつも賑やかな山野の住人、
カラ類たちの(ヤマガラ・シジュウカラ・コガラ・ゴジュウカラ・エナガなど)
姿を見つけやすいのも秋の山の魅力のひとつです。

ヤマガラ : いつも「ツツピーン ツツピーン」と鳴いております。

夏は葉に覆われて見えなかった「ヤドリギ」も発見 (樹木の上の方に丸く鳥の巣のような形状で寄生する植物)

紅葉

標高の高い場所から順に麓に降りてくる紅葉。
地域や標高、その年の気温や植生によって異なりますが
10月下旬頃から見頃が始まり、
ブナ・カエデなどの原生林の広がる山では紅葉が見られ
常緑樹のグリーンと黄葉した樹々と相まった景色も望めます。

秋空が背景の千切り絵のようで綺麗です

紅葉したモミジの絨毯

平地よりも少し早い時期に楽しめる山の紅葉。
様々な色のコントラストを楽しめるシーズンです。

秋の山歩きの注意点

日没時間を把握する

夏と比べると日照時間が短くなりますので
早めに登り、早めに下山を心がけましょう。
秋に限らずですが、万が一の時のために
ヘッドランプやスマートフォンのバッテリーの携行をお勧めいたします。

気温差に注意

朝晩の寒暖の差が出てくる季節となりますので
体温の調節ができるようレイヤリング(重ね着)で
こまめに脱ぎ着ができるようにしましょう。
薄手のフリース等、防寒着の携行をお勧めいたします。


涼しくなって、外にも出やすい季節。
山歩きを始めるのにも快適なシーズンです。

山歩きを始めると、
早寝早起きが習慣付いたり
歩きたい山に向けて
体力をつけようと身体を動かし
自分の健康状態と向き合ったり

野鳥や昆虫・山野草の観察、カメラから
渓流釣り、クライミングなどの
様々な山間部の遊び、
興味・関心ごと、趣味などが広がって
探究心も刺激されます。

日頃、一生懸命働いて
休日は自然の中でリフレッシュ。

ちょっとした達成感も心地よく
自分の体力に合わせて山を選び
歳を重ねても楽しめるのも山歩きの魅力です。

山歩きをこれから始める方へ
既に楽しまれている方へ
自然を楽しみ、健康的で楽しい時間を
お過ごしいただけますよう
精一杯お手伝いさせていただきます。

道具やウェア、山の情報など
ご不明な点などございましたら
お気軽にお声掛けください。

楽しい思い出を共有できるのも幸せなことです。


今週末もお天気に恵まれそうな予報です。
こまめな水分補給で熱中症や脱水症にお気をつけて
この週末もご安全にお楽しみください。

(お土産話、お待ちしております笑)


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新しいコンテンツを更新いたしました。

山歩きがきっかけで、
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