いつもお世話になっている方から
尾鈴山のボルダリングのお便りをいただきました。
同日に僕らは比叡山に出かけていたので
「居るかな」と思っていましたが
こちらに居たんだとお便りが届いて思うのでありました(笑)
尾鈴山のボルダリングエリア
宮崎市内から1時間以内で行くことができる
「尾鈴山」のボルダリングエリアは
10年以上前に宮崎県のクライマーの方々が
開拓した場所。
今回訪れたのは
いつもお世話になっているお二方で
お一方は僕もお世話になっている
YOGAスタジオ「SIMPLY」の講師の方。
秋の気配を感じるアプローチだったそうです
風もなく穏やかな天気の中で
川のせせらぎに、風になびく葉の音も楽しみながら
のんびりと楽しまれたそうです。
下地作り
ボルダリングはエリアによって
岩質や特徴が異なって
登り方や楽しみ方もまた異なります。
そうしたエリアごとの楽しさや
チャレンジ感を見つけるのも
また楽しみ方のひとつかもしれません。
尾鈴のエリア独特の岩質に
今日はあちこちが筋肉痛だそうです(笑)
スタンスを探しながら
クライミングという遊びには
リード、マルチピッチ、ボルダリングと
幅広い遊びを楽しむことができ
それぞれの良さがあって楽しむことができると
おっしゃってくださいます。
年齢、性別を問わず
クライミングにチャレンジして欲しいと
お便りにいただいておりましたが
クライミングは山遊びの方にも
岩場での動きや安心感を向上させるためにも
とても役に立ちます。
クライミングを楽しんでみたい方
宮崎県内でクライミングを楽しんでみたい。
そんな方は、是非お近くのクライミングジムに
気軽に出かけてみてはいかがでしょうか。
Smoothie Bouldering Gym(宮崎市島之内)
どのジムでも初心者の方から
とても親切丁寧にクライミングの楽しさを
教えていただくことができます。
クライミングという遊びは
どうしても敷居が高いイメージを持たれる方も
非常に多いですが
スポーツジム感覚で楽しむにも最適なスポーツです。
身体作りもとても重要です
クライミングも山を歩く遊びも
例えばサーフィンなどのスポーツも
身体を作るのに「気合」「根性」
きっとナンセンスです。
正しい身体の仕組みを知りながら
効果的かつ効率的なトレーニングは
身体作りのみでなく、健康面を考えても
非常に大切です。
高負荷のスポーツを無理に楽しんで
年齢を重ねて故障だらけの身体を作らないためにも
いつまでも遊びを楽しむ身体作りも
一緒に感がえていくことはとても大事。
YOGAワークショップを実践される
SIMPLYさんでは
体幹トレーニングを通して様々なトレーニングを
実践してくださいます。
身体作りを実践したい方は
是非訪れてみてはいかがでしょうか。
素敵なアウトドアをお楽しみくださいませ。
この記事へのコメントはありません。