山を歩くことのススメ

「『登山』と聞くと何だかとても敷居が高い気がする」という声をよく耳にします。
もちろん自然の中で遊ぶことは、それが登山であれハイキングであれ、魚釣りだろうとサーフィンだろうと危険は伴います。

けれども、身構える必要はありません。
実際に僕たちも「登山」をしているなんて意識はしておらず、ただ綺麗な風景を楽しみに山を歩いている感覚です。
楽しみ方は人それぞれであって良いと思いますし、本格的な登山を楽しむ人もいれば、手軽にハイキングを楽しむ人もいて当然です。
千差万別、自分の楽しみ方を見つけて日常的に楽しめるようになりましょう。


登山やハイキングは、楽しく気持ちが良い

自然の中を歩くのはとても楽しく気持ちが良いことです。健康や体型の維持のためにジムに通わずとも、宮崎県は身近に多くの自然や遊びが存在しています。
スポーツジムに毎月高い月謝を払うよりも、遊び道具はひと通り揃えてしまえば長く愛用できるので、長く楽しめば楽しむほど経済的にもメリットがあります。
ストイックにジムで鍛えることも素晴らしいことですが、自然の中で遊ぶことは楽しくて運動もできるので長続きします。

澄んだ空気、素晴らしい絶景、鳥のさえずり、川のせせらぎ、動物の声、と自然の中には美しい音が沢山存在します。
五感を研ぎ澄まし、それらを楽しみながら大切な方と素晴らしい時間を過ごすのに山や自然はとても最適な場所です。


ストレスフリーな生活

仕事のストレスや将来の不安、僕たちが生活している環境はとてもたくさんのストレスが存在します。
けれども人の気配のない自然の中を歩いていれば、耳に入る音は自分の息と周囲の自然の音だけ。そこでは携帯電話の音も自動車の音も聞こえません。
自然を感じ楽しみながら歩いていると、いつの間にか日頃のストレスのことを忘れている自分に気づきます。さらに目の前に広がる素晴らしい絶景を眺めていると、自分の悩みがいかにちっぽけであるかを感じさせてくれ、美しい木々や花々などの植物、そこに生活している様々な動物など、日頃の生活の中ではあまり意識していない美しさに心奪われることがあります。

日常の生活に戻れば当然ストレスも多く存在しますが、また休日に遊びにいく計画を立てたりと色々な楽しみが生まれてきます。
そうしていつの間にか、ストレスを感じない毎日が訪れます。もっとシンプルに楽しみたいことを楽しもうと新しい小さな冒険を楽しんだり、新しい出会いを楽しんだり。
そんな素敵な毎日が待っています。


自分の楽しみ方を発見する

沢山の山を歩きたい人、速く歩く人、健康のため、趣味のためと、自然の中で遊ぶことにも色んな楽しみ方があります。
登山、ハイキング、クライミング、沢歩き、沢登り、釣り、カヤック、山野草探し、バードウォチングと遊びにも沢山の種類があります。自然の中で遊ぶことは何も人に自慢するためではありません。
自分自身が楽しいことが何よりの幸せでありますが、遊んでいるうちに自分の心地良い楽しみ方が見つかってきます。
遊び方や楽しむ対象など、数えればキリの無い自然の中での遊びの中で自分のスタイルが出来上がってくると、それはいつしか日常の生活にも良い影響をもたらしてくれます。

自然から学ぶことは本当に多く、「山を歩く」という中に色んな楽しみ方があります。
「山を歩く」=「登山」ではなく、自分に合った楽しみ方。例えば狭く深く追求してもよければ、浅く広く楽しむのもいいこと。自分の性格にあった楽しみ方がきっと見つかります。


美しい自然、風景を楽しむ

自然の中を歩くことを楽しめるようになりゆとりが生まれてくると、きっと気づかなかった沢山の美しいモノに目が届くようになります。
足元に咲く山野草、苔むした森、とても大きな樹木、美しい野鳥、澄んだ清流、山頂からの絶景、山の形、色んな岩。まだまだ沢山の美しい風景を楽しむことができます。

そうした感動する綺麗なモノを写真に収めて、いつか見直してみると、その時の思い出や楽しみが脳裏によみがえってきます。
歩きながら美しい風景や対象物に気づけば足を止めて、一緒に歩く友人と感動を共有することはとても素敵な時間であり、ひとつひとつが大切な思い出になります。


健康でいること

山を歩く方は元気です。山で出会う方と話しているといつもそう感じます。
若い方もご年配の方も、体力のみならず、明るく気さくで心も元気な方がとても多いのに気づかされます。
歩くことが健康にいいのは当然のことですが、時にはきつい思いをして美しい風景に出会うことは仕事や人生にも共通するのかもしれません。

僕もご年配の先輩方に「足腰が弱くなったら終わりだからしっかり歩かなきゃ」とよく教わります。
歩き、楽しみ、時にはきついおもいをしても感動する目的に向かうこと。それはきっと体だけでなく心も健康にしてくれます。


様々な知識が身につく

自然の中で楽しんでいると、どんどん自分の興味がわくことに対して知りたくなります。
美しい季節の花々、様々な動物や生態系、圧倒的な存在感のある樹木、山やその土地の成り立ち。
また自然を安全に楽しむためにも色々な知識を必要としてきます。安全管理やリスクの対策、天候の変化や応急処置。
それらの様々な知識は人生を豊かにするだけでなく、様々な場面で役に立ちます。


多くの出会いに恵まれる

自然の中で遊んでいると、多くの出会いに恵まれます。
山の中を歩いていれば、素敵な先輩方に色々なことを教えていただいたり、楽しみ方を教わったり、時にはその方の人生について聞かせていただいたり。
そうしているうちに同じ趣味を楽しむ仲間が増えてきます。

仕事に関係なく一緒に楽しむ仲間ができることはとても素晴らしく、自分の知らないことを多く教えてくださいます。
笑顔が素敵で元気な仲間。それはきっと人生を何倍も楽しくしてくれます。


無理をしない

山頂に立つことだけが、自然の中を歩く目的ではありません。
美しい森の中、美しい清流、動物観察、山野草観賞と、沢山の楽しみ方があります。
だけど、忘れてはならないのは相手は自然だということ。自然は時に猛威をふるいます。夜になれば真っ暗闇、ちょっとした怪我やミスが命取りになってしまうこともあります。
疲れた時は引き返す。迷わないように準備する。

自然の中では、無理をせずにマイペースに楽しむのが一番。僕の友人も多くは山頂に行くこと以外にも沢山の楽しみを知っています。


ひとつひとつを詳しく書けば、もっと沢山の魅力があり、ここに書けていないことも沢山あります。
山を歩くこと一つをとっても、沢山の楽しみ方があり、とてもお勧めできることです。
それらもまたこれから少しずつご紹介させていただきます。

ぜひ身近に自然がある素晴らしい地域に住んでいるのであれば、日常的にその素晴らしい自然の中で楽しんでみてください。
そこには沢山の非日常的な世界や楽しみが待っています。

もしもはじめ方が分からない、どうすれば良いか分からないということがあれば、気軽にご相談ください。

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