疲れたときこそ、自然の中で深呼吸

今年の梅雨は雨が続きます。
昨日の出張でも、福岡から宮崎への帰路は
土砂降りで前が見えないほどの雨でございました。

梅雨時期は気分も上がらず
ストレスが溜まってしまう方も
きっと多いのではないでしょうか。


疲れたときこそアウトドア

仕事に生活にと
毎日右肩上がりという訳にも行きません。

良い時もあれば、悪いときもあるものです。

疲れたときこそ、少し自然の中に足を運んで
深く深呼吸をして体を動かす。

運動とメンタルの関係は
僕は詳しくありませんが、
それでも自然の中に足を運んで
体を動かすと気持ちの疲れは取れるものです。

年を重ねるごとに
仕事の責任は重くなり
毎日奮闘している方も多いと思います。

また、仕事をしていれば
思うように結果につながらなかったり
沢山のストレスと戦いながら
毎日働くこともあると思います。

そんな時はどうしても腰も重くなってしまいますが
少し重い腰を上げて自然の中に出かけてみると
そこでは何も変わらない自然の美しさが
目の前に広がるものです。

そこで、「ちっぽけなことを考えてたな」と思うもよし
何も考えずに汗を流すもよし。

美しい自然が身近に沢山ある宮崎県。
晴れた日は、少し自然の中に一緒にでかけて
ケラケラ笑いながら深呼吸でもしてみませんか?

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