先日の定休日は
久々に宮崎市にある花切山を歩きに
出かけてまいりました。
かなり久々でしたが
正月からの運動不足の解消にと
宮崎市の中でも少し歩き応えのある花切山。
九州百名山にも選ばれている山で
低山ながらに奥深い森の雰囲気を
感じながら歩ける山として知られています。
花切山(宮崎県宮崎市)
宮崎市近郊の山では
釈迦ヶ岳(国富町)や
双石山(宮崎市)などが
日常の運動を兼ねてという方にも
人気の山ですが
花切山は適度に歩くので
“しっかり歩きたい”という時に
良い運動になる山。
暖かいシーズンになると
かなり暑さが出るので、寒い冬のうちに
運動不足の解消を兼ねて歩いてきました。
花切山のコース
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上の地図は一般的な花切山のコースです。
今回は違う山も歩きながら
少し長めに歩きましたが
一般的なコースでも適度に歩き応えのある山。
決して展望の良い山ではありませんが
運動としてもおすすめです。
レイヤリング
登山口から登山道で
気温が4℃
少し寒さのある季節になり
北風に当たると体が冷えます。
汗冷の対策などが大切な季節です。
＜行動中＞
アウター：なし
ミドルレイヤー：フリースなど
ベースレイヤー：ロングスリーブT
＜休憩中＞
行動着＋ダウンジャケット
低山で風もそこまで強くなく
アウターを羽織ることなく歩けました。
寄り道して花切山へ
今回は体力のある方が一緒で
少し”家一郷山”へ寄り道して花切山の登山道へ。
谷コースを登って
尾根コースから下るコースで歩きまして
久々に鏡洲万葉の滝を見学。
鏡洲万葉の滝
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運動不足の解消も兼ねて
サクサクと歩きますが
汗をかきすぎると風に当たって寒い…
それでも今回は
全員が運動不足を感じていたので
適度な疲労感も心地いいものです。
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花切山は標高が669mと低い山ですが
コース途中では深い緑の森を歩きます。
森感はバッチリです
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照葉樹メインの森なので
少し暗さはありますが
市街地近郊で手軽に運動を楽しむには
最適な山。
サクサク動いて腹が減り
汗冷えが寒かったのですが
山頂は幸い風もなく、少し陽があたり
のんびり飯を食って
再びサクっと下山。
山頂カップ麺
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夏は暑いと敬遠されがちな
宮崎市近郊の山。
虫のいない今の季節は
雪もなく、虫もおらず
歩けば暖かく運動できるので
個人的にはオススメです。
遠出が気分的に面倒な時も
日頃住んでいるエリアの近郊で
いい運動を楽しめる山を色々と知っておくと
リフレッシュしながら楽しめますので
是非皆さんも良い運動をお楽しみください笑
久々(多分10年振りくらい…)の花切山。
・
早くもサツマイナモリソウが
あちこちに咲いててびっくり。
そろそろ春ですねぇ…
なんて言いながらの山歩きでございました。
サツマイナモリソウ
山に出かけた際は動画も撮影して残していますので
楽しんでみたいなという方は
是非ご覧くださいませ。
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