PORTAL WOMEN’S OUTDOOR COMMUNITY -花切山(宮崎県宮崎市)-

鏡洲万葉の滝

先日の定休日は
久々に宮崎市にある花切山を歩きに
出かけてまいりました。

かなり久々でしたが
正月からの運動不足の解消にと
宮崎市の中でも少し歩き応えのある花切山。

九州百名山にも選ばれている山で
低山ながらに奥深い森の雰囲気を
感じながら歩ける山として知られています。

花切山(宮崎県宮崎市)

宮崎市近郊の山では
釈迦ヶ岳(国富町)や
双石山(宮崎市)などが
日常の運動を兼ねてという方にも
人気の山ですが

花切山は適度に歩くので
“しっかり歩きたい”という時に
良い運動になる山。

暖かいシーズンになると
かなり暑さが出るので、寒い冬のうちに
運動不足の解消を兼ねて歩いてきました。

花切山のコース

花切山のコース


上の地図は一般的な花切山のコースです。
今回は違う山も歩きながら
少し長めに歩きましたが
一般的なコースでも適度に歩き応えのある山。

決して展望の良い山ではありませんが
運動としてもおすすめです。

レイヤリング

登山口から登山道で
気温が4℃
少し寒さのある季節になり
北風に当たると体が冷えます。

汗冷の対策などが大切な季節です。

<行動中>
アウター:なし
ミドルレイヤー:フリースなど
ベースレイヤー:ロングスリーブT

<休憩中>
行動着+ダウンジャケット

低山で風もそこまで強くなく
アウターを羽織ることなく歩けました。

寄り道して花切山へ

今回は体力のある方が一緒で
少し”家一郷山”へ寄り道して花切山の登山道へ。

谷コースを登って
尾根コースから下るコースで歩きまして
久々に鏡洲万葉の滝を見学。

鏡洲万葉の滝

鏡洲万葉の滝


運動不足の解消も兼ねて
サクサクと歩きますが
汗をかきすぎると風に当たって寒い…

それでも今回は
全員が運動不足を感じていたので
適度な疲労感も心地いいものです。

花切山は標高が669mと低い山ですが
コース途中では深い緑の森を歩きます。

森感はバッチリです

森感はバッチリです


照葉樹メインの森なので
少し暗さはありますが
市街地近郊で手軽に運動を楽しむには
最適な山。

サクサク動いて腹が減り
汗冷えが寒かったのですが
山頂は幸い風もなく、少し陽があたり

のんびり飯を食って
再びサクっと下山。

山頂カップ麺

山頂カップ麺


夏は暑いと敬遠されがちな
宮崎市近郊の山。

虫のいない今の季節は
雪もなく、虫もおらず
歩けば暖かく運動できるので
個人的にはオススメです。

遠出が気分的に面倒な時も
日頃住んでいるエリアの近郊で
いい運動を楽しめる山を色々と知っておくと
リフレッシュしながら楽しめますので
是非皆さんも良い運動をお楽しみください笑

久々(多分10年振りくらい…)の花切山。

早くもサツマイナモリソウが
あちこちに咲いててびっくり。

そろそろ春ですねぇ…
なんて言いながらの山歩きでございました。

サツマイナモリソウ

サツマイナモリソウ


山に出かけた際は動画も撮影して残していますので
楽しんでみたいなという方は
是非ご覧くださいませ。

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  1. 2022年 1月 22日