リセット・リフレッシュ

最近、色々な方のお蔭で
山、川、岩と出かけさせていただく機会が
多くなりました。

春になり暖かくなってきたことで
お誘いいただくことも増えてきて
これからのシーズンが楽しみです。

自然を楽しむこと
それはそれ自体が目的の方も
当然たくさんいらっしゃいますが
そうではなく仕事や私生活のリフレッシュが
主目的の方もたくさんいらっしゃいます。

今日はそんな方々とよく話すお話を。


リセットすること
リフレッシュすること

毎日の生活の中で
何も考えていない時間というのは
どれだけあるでしょうか。

毎日毎晩
仕事のこと、私生活のこと
何かと考えることは尽きません。

食事をしていても
眠る前に横になっていても
スマホを見ていても
もちろん仕事中や移動中も。

常に何かを考えたり
時には悩んだり、煮詰まったり。

良い悪いは別として
常に頭の中は何かを考えて。

また、日常の生活の中で
人工的な音のない時間を過ごすことは
どれだけあるでしょうか。

夜中まで走る車の音
冷蔵庫のモーターの音
エアコンの音
何かよく分からない機械音。

毎日何かを考えていたり
騒々しい毎日の中にいたり
そうした日常をリセットできる。
リフレッシュしてすっきりしたい。

そんなことを目的に
楽しむ話が最近はよく出ます。


何も考えない
自然の音しかしない

山を歩いてよく聞く言葉は
何も考えない時間の大切さ。

正確には考える余裕がないこともありますが。

日頃あれだけ色々なことを考えているのに
自然の中を歩いている時は
ただ目の前の景色を見て感動したり
時にはひたすら歩いていたり。

そういう時間を作って
頭の中をリフレッシュできるのは
とても良いことだと言われます。

何も考える余裕がない時もありますが

何も考える余裕がない時もありますが

当然働いていれば
仕事のことを考える時間が多いのは
当たり前ですが
それでもたまには、そうしたことを忘れて
すっきりとリフレッシュする時間を。

また、奥深い山に出かければ
たまに聞こえる飛行機の音以外
自然の音しかしないこともたくさん。

川の音以外は聞こえない時間も

川の音以外は聞こえない時間も

自然の中では当たり前に聞こえる
自然の音ですが
日常生活の中では気づきもしない音。

鳥の声
動物の声
小動物の鳴き声
川の音
風の音

実際にそこで遊ぶと
マイナスイオンなんて考えることすらありません。
ただ耳を傾けると面白く
そして耳を傾けて注意したり。

自然の遊び自体を突き詰めて
楽しむ遊び方もあれば
日常生活をよりよく快適に過ごすために
リフレッシュしたりリセットしたり
そうしたことを目的に楽しむことも

もしくはその両方。

楽しみ方は本当に人それぞれで
色々な方と出かけると
色々な方の楽しみ方を聞けて
また僕も楽しませていただけるのであります。

そういう僕も
ストレスがたまると必ず
リフレッシュに出かけます。

そんな環境が身近にある生活。
そうしたことを楽しむと
贅沢だなととても感じるのであります。

それはきっと
とても豊かな暮らしに繋がると
そうも思うのであります。

是非一緒にそんな場所へ
出かけてみませんか。

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