休日
休み明けには天気が崩れそうなので
少し運動をと思いながらも
ジョギングなどは苦手でして
早朝から友人と森の散歩へ
運動不足解消の散歩
どうせ運動不足を解消に運動するなら
景色の綺麗な場所でも散策をと
たまに散歩に出かけますが
今日は綾町の森へ
![巨木を眺めてみたり](https://portal.miyazaki.jp/wp-content/uploads/2018/12/20181201_01.jpg)
巨木を眺めてみたり
宮崎市近郊で県内でも
九州内でも他にないような深い森
今日は森の中までは入っていませんが
のんびりと自然の中で
カメラ片手に散策兼、散歩。
![数少ない紅葉も](https://portal.miyazaki.jp/wp-content/uploads/2018/12/20181201_02.jpg)
数少ない紅葉も
常緑樹の多い森なので
紅葉を楽しむという場所ではありませんが
それでも所々には紅葉している木々も。
意外と近くの森でも
のんびり風景を楽しみながら散策すれば
素敵な発見も多く楽しいものです。
植物を見つけては眺めてみたり
鳥を見つけては眺めてみたり
サギにどこまで近づけるかと
じわりじわりと距離を縮めてみたり
![ビクビクさせて申し訳ないですが](https://portal.miyazaki.jp/wp-content/uploads/2018/12/20181201_03.jpg)
ビクビクさせて申し訳ないですが
朝から出かけると
昼間に一度睡魔に襲われますが
それでもすっきりといい気分。
遠出する気分じゃないけど
何となく運動不足解消に
そんな時に散歩は最適です。
散歩なんて長らくやってないという方も
きっと多いと思いますが
意外とすっきりして気持ちいいものです。
12/1のBGM
The RH Factor
“Hard Groove”
先日惜しくも他界した若き天才Roy Hargroveのプロジェクト。
本作ではErykah Badu, Common, D’Angelo, Meshell Ndegeocello, Q-Tipらをfeatし、その人柄の良さも感じさせてくれる素敵な作品です。
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