GW前からガッツリ体調崩して
ようやく調子も良くなりつつ。
GW前から全然運動してなかったので
出勤前にサクッと
国富町の釈迦ヶ岳へ。
体も鈍ってきたので
また仕事前の運動を再開と思いながら
早朝に起きますが
どうも体が重い。
出勤前に登って降りるのに
タイムリミットは1時間20-30分。
ささっと山頂まで行って帰ってこようと
思ってでかけたのですが。
あっさり断念！
運動不足が祟ったのか
8合目到着時点で40分経過。
仕事に間に合わないと
ここで断念して20分で下山。
体が鈍って
まったくペースが上げられず
結局時計と睨めっこしながら
のんびり降りてきました。
2週間くらい運動してないと
鈍るのは早い早い。
日頃運動してない方は
宮崎県で暮らしていると
日常で歩く距離が少ないので
山でなくとも趣味で体を動かさないと
本当に病気や年取った後が怖いものです。
父母世代は、日常で歩いていた方も
野良仕事や畑仕事で
体を動かす方も多かったと思いますが
僕らの世代は
動いてない人は本当に動いてない。
鈍りきってしまう前に
遊んで体を動かしましょう。
新芽、新緑の季節
さて、山では
いよいよ新芽もたくさん出てきて
新緑が綺麗な季節になりました。
山頂行かなかったので
のんびり写真撮りながら
降りてきました。
新芽
新芽
新芽
花
ここからの季節は
山を歩いても、谷を歩いても
新緑が美しく
気持ちがいいシーズンになってきます。
どこに出かけて
自然を満喫しましょうかね。
GW後半は天気にも恵まれそうで
ガッツリ遊んで楽しんでくださいませ。
また仕事前ハイキングを
再開しなきゃな…
5/2のBGM
Haruomi Hosono
“Hosonova”
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