釈迦ヶ嶽で運動不足解消にお手軽ハイク

こんばんは、本日は店休日
店の開店準備を始めてからというもの
かなりの運動不足が続いておりましたので
今日は運動不足の解消に国富町の釈迦ヶ嶽に
お手軽ハイクへ。


秋が近づくと運動を始める習慣

僕の周りの方はご存知の方もいらっしゃいますが
僕は渓流釣りが解禁となるシーズンは
谷で遊んでいることが多く、運動量も多くないので
夏についつい体が鈍ってしまいます。

そして秋冬と、歩くのにちょうどいい季節になると
尾根道を歩き始めます。

そんな習慣が早いもので10年弱。

山を歩くのに疲れないように
秋が近づくと山を歩いたりジョギングを始めたり
まるで夏休みの終わりに宿題を済ませる学生のような
無駄な努力を開始します(笑)


お手軽ハイクにぴったりの釈迦ヶ嶽

さて、国富町にあります釈迦ヶ嶽(しゃかがだけ)は
宮崎市内からも近く、ちょっとした運動に最適。

今日は午後から仕事があったので、
午前中のうちに山から戻っておきたかったのですが
釈迦ヶ嶽は大人の足でゆっくり歩いて
往復で3時間もあれば下山できます。

初心者の方に「近場でオススメの山は?」と聞かれると
必ず候補のひとつにあげる山で、
一本道で迷いにくく、僕と同じように運動不足解消などに
歩いている方も多く、大抵どなたかとすれ違います。

午後から仕事、午後から家の片付け。
そんな時にものんびりハイキングを楽しめる場所です。

九州百名山にも選ばれており、
手軽ながらもいい山として多くの宮崎の方に愛されています。


のんびり風景を楽しみながら

花の季節も終わっており
特段見どころが無いように思いがちな時期ですが、
のんびり風景を眺めると
どんな季節でも楽しめるものがあります。

足元には可愛らしい花

足元には可愛らしい花

 

見上げると美しい緑

見上げると美しい緑

のんびりと、まったりと周囲の風景を楽しみながら
綺麗なものを探して深呼吸。

息が上がればのんびり休憩を入れて。

すれ違う方がいれば「こんにちは」から始まる
談笑を楽しんで。

まだまだ暑いので、半袖Tシャツで十分で
それでも汗びっしょり。

タオルを忘れてしまったので、
がっつり汗でずぶ濡れでございました。


個人的、釈迦ヶ嶽の楽しみ方

あくまで個人的な釈迦ヶ嶽の楽しみ方ですが
国富町や地域の方の優しさを感じる山です。

ところどころに現れるベンチは
疲れたらのんびりと休憩するのに最適。

また新しいベンチが増えてたような

また新しいベンチが増えてたような

ここを訪れる方を歓迎してくれるような雰囲気があります。
登山道も非常に整備されており、歩きやすく
ところどころに急登もあり、しっかり運動になります。

とても手入れされた登山道

とても手入れされた登山道

良い山、良い自然とは色々なものがあり
全く人の手の入っていない原生林を歩く楽しさもあれば「釈迦ヶ嶽」のように、地域の方々の手入れが入っており地域の方々の思いを感じながら歩く山もあります。

釈迦ヶ嶽は、のんびり楽しめて
ゆっくり歩いて周りを見渡して
地域の方々の思いを少し感じながら。

そんなのんびりハイキングに最適です。
良い運動になりました。


明日(9/19)はお山の案内のため店休日です

明日は自然の中の案内役として森に出かけてまいりますので、お店は休みとなります。
ご注意くださいませ。

また木曜日以降、皆さまと外遊びの話で楽しめるのを楽しみにしています!

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