雨の間のクライミング

毎週金曜日のクライミング
今年の雨の多い梅雨でも、
運のいいことに金曜日は晴れが多く
何とか運動を楽しめております。


ヨガとクライミング

毎週金曜日にクライミングを楽しんでいる方は
宮崎市のSIMPLYさんのヨガワークショップに
通っている方の比率が高く、

体幹トレーニングを日頃されている方が
実際にスポーツを楽しんで
トレーニングと遊びを直結させる方が
目だっています。

私もその一人ですが、
実際に体幹を鍛えるということは
日頃の運動やスポーツ、アクティビティにとって
とても重要なこと。

金曜日のクライミングには
ヨガの講師もいらっしゃるので、
実際にそのメカニズム等を聞きながら
実際に動いて楽しむことも出来ます。

参考:登山にもクライミングなど、アウトドアのアクティビティを楽しむ方にお勧めのヨガ


遊ぶためのトレーニング

クライミングを楽しむ方も
一昔前とは異なり、様々な方がいらっしゃいます。

スポーツジムに通うよりも
もっと楽しく鍛えたい。

登山で岩場を歩く余裕を持つために
クライミングでバランス感覚を鍛えたい。

サーフィンをしており
アクティビティを楽しみたい。

どんな目的であれ
遊ぶことと身体を整えることの関係性は
とても大切なこと。

宮崎県のように、自然が豊かな環境での
楽しいライフスタイルを作るなら
身体を整えて、アウトドアのアクティビティを楽しむ。

そうやって、気持ちもリフレッシュできて
毎日が豊かになる。

僕やヨガの講師の方、クライミングジムのオーナー
それぞれが考える宮崎県での楽しいライフスタイルは
長く楽しく遊びながら豊かに過ごせること。

新しい道具や技術が出れば
試して楽しんで
新しい遊びを見つけたら
率先して楽しんで。

年を重ねるごとに、毎日が楽しくなる。
そんなライフスタイルって
とても素晴らしいものだと思います。

リードクライミング一つにしても
たまにはボルダリングジムに通って
クライミングのムーブを覚えるだけで
また新しい楽しみが見つかる。

機会を見つけて
ジムのオーナーらと、そういうことも書いてみようかと思います。

クライミングに参加された皆さま
今日も天気に恵まれました。

お疲れさまでした!

ヨガやクライミング
その他にもアウトドアのアクティビティを
楽しんでみたいという方がいらっしゃれば
気軽にお声掛けくださいませ。

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